Kilo-Kick
Kalorien: ca.162 kcal pro Portion
Ab Diätphase
Dessert
Vegetarisch

Vielleicht hast du auch schon von dem Kilo-Kick gehört? Bei Stillstand auf der Waage soll er wahre Wunder bewirken. Die Waage kann am nächsten Morgen bis zu einem Kilo weniger anzeigen. Die Kombination aus Eiweiß und dem Vitamin C aus der Zitrone regt den Stoffwechsel über Nacht an und sorgt so für weniger Gewicht am nächsten Morgen. Deshalb empfiehlt es sich, den Kilo-Kick 2 Stunden vor dem Schlafengehen zu verzehren. Dein Körper wird in der Nacht dabei unterstützt, effektiv Fett zu verbrennen.

Kilo-Kick

⏳ Vorbereitungszeit

0

Minuten

🍳 Kochzeit

5

Minuten

⏱️ Gesamtzeit

5

Minuten

🍽️ Portionen

1
Portion

Zutaten

  • 1  Zitrone
  • 250 g  Magerquark ((125 kcal))
  • 2  Eiklar ((37 kcal))
  • 1-2 EL Erythrit
  • Zimt

Zubereitung

  1. Zwei Eier trennen und das Eiklar mit einem Mixer so lange steif schlagen, bis es cremig ist.
  2. Das Eiweiß unter die Quarkmasse geben und mit dem Saft einer halben oder ganzen Zitrone mischen.
  3. Nach Belieben mit Erythrit süßen und mit etwas Zimt bestäuben.
Kilo-Kick
Kalorien: ca.162 kcal pro Portion
Ab Diätphase
Dessert
Vegetarisch

⏳ Vorbereitungszeit (min)

0

🍳 Kochzeit (min)

5

⏱️ Gesamtzeit (min)

5

🍽️ Portion/en

1

Zutaten

  • 1  Zitrone
  • 250 g  Magerquark ((125 kcal))
  • 2  Eiklar ((37 kcal))
  • 1-2 EL Erythrit
  • Zimt

Zubereitung

  1. Zwei Eier trennen und das Eiklar mit einem Mixer so lange steif schlagen, bis es cremig ist.
  2. Das Eiweiß unter die Quarkmasse geben und mit dem Saft einer halben oder ganzen Zitrone mischen.
  3. Nach Belieben mit Erythrit süßen und mit etwas Zimt bestäuben.

Guten Appetit!

 

Die Kalorienangaben in den Rezepten können je nach den verwendeten Produkten variieren und stellen nur Richtwerte dar.