Knäckebrot mit geräuchertem Wildlachs und Schnittlauch
Kalorien: ca. 70 kcal pro Portion
Ab Diätphase
Frühstück
Fisch

Für etwas Abwechslung beim Frühstück. Der geräucherte Wildlachs hat viel weniger Kalorien als der normale Lachs, daher eignet er sich prima für ein herzhaftes Frühstück während der HCG-Stoffwechselkur. Für einen herzhaften leckeren Start in den Tag!

Knäckebrot mit geräuchertem Wildlachs und Schnittlauch

⏳ Vorbereitungszeit

2

Minuten

🍳 Kochzeit

0

Minuten

⏱️ Gesamtzeit

2

Minuten

🍽️ Portionen

1
Portion

Zutaten

  • 1  Knäckebrot ((35 kcal))
  • 1 TL Frischkäse 0,2% Fett ((8 kcal))
  • 20 g Wildlachs (geräuchert) (z.B. von Odin Seafoods (27 kcal))
  • 2 Stengel Schnittlauch

Zubereitung

  1. Den Wildlachs in feine Streifen schneiden und auf dem mit Frischkäse bestrichenen Knäckebrot verteilen.
  2. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und darüber streuen.
  3. Guten Morgen und guten Appetit!
Knäckebrot mit geräuchertem Wildlachs und Schnittlauch
Kalorien: ca. 70 kcal pro Portion
Ab Diätphase
Frühstück
Fisch

⏳ Vorbereitungszeit (min)

2

🍳 Kochzeit (min)

0

⏱️ Gesamtzeit (min)

2

🍽️ Portion/en

1

Zutaten

  • 1  Knäckebrot ((35 kcal))
  • 1 TL Frischkäse 0,2% Fett ((8 kcal))
  • 20 g Wildlachs (geräuchert) (z.B. von Odin Seafoods (27 kcal))
  • 2 Stengel Schnittlauch

Zubereitung

  1. Den Wildlachs in feine Streifen schneiden und auf dem mit Frischkäse bestrichenen Knäckebrot verteilen.
  2. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und darüber streuen.
  3. Guten Morgen und guten Appetit!

Gesamtkalorien: 70 kcal/pro Portion

Die Kalorienangaben in den Rezepten können je nach den verwendeten Produkten variieren und stellen nur Richtwerte dar.